La depresión ¡Al expresarte, puedes salvar una vida¡

Como sabemos el manejo de nuestras emociones es importante para nuestra salud y para todo nuestro entorno.

Cuando no sabemos manejar nuestras emociones, nos sentimos perdidos, solos, angustiados, tal vez arrastrando a otras personas a estos estados de ánimo sin saberlo.

Al no expresarnos enfermamos mental y físicamente, deteriorándonos día a día.

Muchas personas terminan sufriendo profundamente, sumergidos en una peligrosa depresión, y hasta han terminado con sus vidas.

Por acá el concepto de una de las grandes consecuencias de no tener un control de nuestras emociones:

“La depresión es un trastorno mental caracterizado fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza, asociados a alteraciones del comportamiento, del grado de actividad y del pensamiento”.

Síntomas:

• Tristeza patológica.

• Pérdida de interés.

• Disminución de la vitalidad.

• Cansancio exagerado.

Si sientes que estos síntomas son recurrentes, acude por ayuda profesional, también puedes probar expresando tus emociones con algún amigo, con tu pareja, con tus familiares, es importante sentirse escuchado, comprendido, aceptado y querido.

Es por ellos que en LBM Dreams te invitamos a expresarte en este blog, donde puedes aliviar esa depresión o estado de ánimo momentáneo, mediante pensamientos, relatos de sueños, alguna historia, una expresión artística. LBM Dreams es simplemente un medio de desahogo, donde puedes plasmar tus emociones de una manera alegre, sin presiones, sin miedos, solamente para que estén fuera y puedan alivianar tu carga emocional.

Escribe, dibuja, sueña, saca esas emociones, conviértelas en sueños hermosos, en metas, en realidades, no dejes que se conviertan en pesadillas.